Balas Dendam Tidur, Ternyata Tidak Sehat | Kenny Dimitra - Life Activity | What's On | Weekday List | Everything You Need to Know

Balas Dendam Tidur, Ternyata Tidak Sehat



Pada hari-hari kerja umumnya orang-orang yang sibuk mengalami kurang tidur, dan tentunya tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup buat istirahat. Sebagai kompensasinya, biasanya seseorang akan mengusahakan menebus kekurangan tidurnya tadi dengan tidur sebanyak-banyaknya di akhir pekan, atau di setiap ada kesempatan, apakah hal itu sehat?

Jika anda berpikir hal itu bisa "menebus utang tidur", anda salah besar. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari Medical College of Pennsylvania, tidur sebanyak-banyaknya pada akhir pekan tidak efektif untuk memulihkan kondisi tubuh yang tidak atau kurang fit karena kurang tidur tadi.


0 comments:

Post a Comment

 

About Me

My photo
Terkadang kita terlalu disibukkan oleh hal-hal yang begitu remeh sehingga kita terlupa untuk segera menyelesaikan tugas besar yang sebetulnya telah menunggu kita untuk diselesaikan.

My Tweets